Tanya_yourfit
План питания "Желтый"
+ Меню + Помощь
Авторский курс по похудению Татьяны Метельской
Информацию можно найти по ссылкам:
Файл "Помощь"
Файл "Помощь"
https://docs.google.com/document/d/1kQZ_F3T715MoGiRTCbIyoDi5VDSuNDlbkvIqlFQltr0/edit?usp=sharing
Ваш план питания "Желтый"
Ваш план питания "Желтый"
https://docs.google.com/document/d/1vgPtRD2AaY5Qcla3IZZMgU48MBLoOmgIuwPYdopxzc0/edit?usp=sharing
Ваш адаптированный план-конструктор (1400 ккал)
Ваш адаптированный план-конструктор (1400 ккал)
https://docs.google.com/document/d/1lHbT7sZM_vhLPkZtl2sEGdMaj-wnSxdasMHn1rYkt7c/edit?usp=sharing
Видео, как пользоваться планом-питания
Видео, как пользоваться планом-питания
https://youtu.be/iIP0i8nYusg
Заключительные рекомендации "после курса"
Заключительные рекомендации "после курса"
https://docs.google.com/document/d/1Id87GAWNl7I5To9v-WRFI0_fN3XV6p35uY5s7NEAe_E/edit?usp=sharing
Меню
13 неделя
Меню
13 неделя
https://docs.google.com/document/d/14FwQysQX5S7pD6DvFDiUgGToHJESRESjL9r4MmP77IA/edit?usp=sharing
Меню
12 неделя
Меню
12 неделя
https://docs.google.com/document/d/1dzQfFYMAf47wz0uq7F7GJFtloVxp96U7cVBqdKYKLqQ/edit?usp=sharing
Меню
11 неделя
Меню
11 неделя
https://docs.google.com/document/d/1ZyGLaRliW8pFvr5r7D2YmXnjRlVeiJ55GhL6Y88vXVc/edit?usp=sharing
Меню
10 неделя
Меню
10 неделя
https://docs.google.com/document/d/1DKsOG8ue7Er__FNYrFm9RZAn-l8FWHdLHcUt_Zs7GhU/edit?usp=sharing
Меню
9 неделя
Меню
9 неделя
https://docs.google.com/document/d/1s0pOd1LExvcGtwNfU7HvbbsH_Y6qf_V7hJP00Dl_cGA/edit?usp=sharing
Меню
8 неделя
Меню
8 неделя
https://docs.google.com/document/d/1f64axjprXoocWu2YlggeuWiNeP3y69mpeWclkUfO9X0/edit?usp=sharing
Меню
7 неделя
Меню
7 неделя
https://docs.google.com/document/d/10eMCBNL6kj6ck2UISOYvy-aUnZbOMF872HnWh9GNz2Y/edit?usp=sharing
Меню
6 неделя
Меню
6 неделя
https://docs.google.com/document/d/1YdFu6HvHYAsNVXYoASPqL-VjzBT-NNzx0UP34OWckl4/edit?usp=sharing
Меню
5 неделя
Меню
5 неделя
https://docs.google.com/document/d/1u1zaJ97tOjnhH7tV_gcfqd6sy0Y2fVKOdK-fo7u3sN8/edit?usp=sharing
Меню
4 неделя
Меню
4 неделя
https://docs.google.com/document/d/1uz6FP_KLwln0_WzygnrIRTZ3g1HqyuX2AvWG_VDXTQM/edit?usp=sharing
Меню
3 неделя
Меню
3 неделя
https://docs.google.com/document/d/1SIVCykJwi2YPgxY37XihyQ1aOZcd7WNqPurA2QH8Hrs/edit?usp=sharing
Меню
2 неделя
Меню
2 неделя
https://docs.google.com/document/d/1kJJpmtLehV5lMl2LFp6IqUaKbJmkkZ1KzDv5hn9bgvg/edit?usp=sharing
Меню
1 неделя
Меню
1 неделя
https://docs.google.com/document/d/1L_ZW3_8ERecfZaKijpETThvyafUUAbjwBBqqrojbKn8/edit?usp=sharing
Татьяна Метельская
Я являюсь фитнес-инструктором с 2016 года. Постоянно совершенствую свои навыки и получаю новые знания.

Мои тренировки не только грамотно составлены, но и заряжены положительными эмоциями.
Тех. поддержка
Почта: smarttoolscreative@gmail.com