Tanya_yourfit
План питания "Фиолетовый"
+ Меню + Помощь
Авторский курс по похудению Татьяны Метельской
Информацию можно найти по ссылкам:
Файл "Помощь"
Файл "Помощь"
https://docs.google.com/document/d/1kQZ_F3T715MoGiRTCbIyoDi5VDSuNDlbkvIqlFQltr0/edit?usp=sharing
Ваш план питания "Фиолетовый"
Ваш план питания "Фиолетовый"
https://docs.google.com/document/d/14hpQrr_e5Us3dId9mMXy1Dg-rFKdlC40mn1XedxhdjM/edit?usp=sharing
Ваш адаптированный план-конструктор (2000 ккал)
Ваш адаптированный план-конструктор (2000 ккал)
https://docs.google.com/document/d/1VWLcJt9PCtHGo_yIfqmEKMfOlgI68_CC9R0veeen3qs/edit?usp=sharing
Видео, как пользоваться планом-питания
Видео, как пользоваться планом-питания
https://youtu.be/iIP0i8nYusg
Заключительные рекомендации "после курса"
Заключительные рекомендации "после курса"
https://docs.google.com/document/d/1Id87GAWNl7I5To9v-WRFI0_fN3XV6p35uY5s7NEAe_E/edit?usp=sharing
Меню
13 неделя
Меню
13 неделя
https://docs.google.com/document/d/1_FOxrH9lp5LzxOVWmkCZXEf9n0BTBLcU_n2yeALpHq4/edit?usp=sharing
Меню
12 неделя
Меню
12 неделя
https://docs.google.com/document/d/1HdDQOBgI4BvybF-Q3jVQtWjtH3VOynoX3YabZTVcluI/edit?usp=sharing
Меню
11 неделя
Меню
11 неделя
https://docs.google.com/document/d/1RJEl7oW2g6r4CjYOT679SPcnDFaeq1502uX8BAQTvWc/edit?usp=sharing
Меню
10 неделя
Меню
10 неделя
https://docs.google.com/document/d/1juLP2beVAdnu9Jz6cKBVMjHcIgFrzeioekwln7aCmcc/edit?usp=sharing
Меню
9 неделя
Меню
9 неделя
https://docs.google.com/document/d/1c3p743tgP341tL9Zw-VDBZpUt63tO1szAzcvSOem-08/edit?usp=sharing
Меню
8 неделя
Меню
8 неделя
https://docs.google.com/document/d/1vriuIq3IE1HpH6T1iYP8SjDFrWmbkG3gY1NC_f6SmIo/edit?usp=sharing
Меню
7 неделя
Меню
7 неделя
https://docs.google.com/document/d/1Wdfe7EnLr5KkH9LQDsdAcIBKaa1H7zoAdQMpi2fs-is/edit?usp=sharing
Меню
6 неделя
Меню
6 неделя
https://docs.google.com/document/d/1s_BnQ4jdvfY9LMsJX47jvxX5YTxTSe4q2_DrLgDmd70/edit?usp=sharing
Меню
5 неделя
Меню
5 неделя
https://docs.google.com/document/d/1wmngrwBUs-hqEtwk8ZGrDeTzuwFBrCQwqwkABwHsk20/edit?usp=sharing
Меню
4 неделя
Меню
4 неделя
https://docs.google.com/document/d/1jtvBm-Tsi-sVbs87o7ZB0ybzi3MLpa2s6w3mI8qMsXA/edit?usp=sharing
Меню
3 неделя
Меню
3 неделя
https://docs.google.com/document/d/1TMeb4Pu5mDx8BhG0-G0bNH0glcAUTqb5dazQ8nwyaYs/edit?usp=sharing
Меню
2 неделя
Меню
2 неделя
https://docs.google.com/document/d/1KNiizXWjz16IxyzHLTJJzAU9RZJgL1jBd3pI43v47GE/edit?usp=sharing
Меню
1 неделя
Меню
1 неделя
https://docs.google.com/document/d/1RtQhUp_hmPlm0PcCImIwZ2mjersV0ZJQfTwSSZ2UL0M/edit?usp=sharing
Татьяна Метельская
Я являюсь фитнес-инструктором с 2016 года. Постоянно совершенствую свои навыки и получаю новые знания.

Мои тренировки не только грамотно составлены, но и заряжены положительными эмоциями.
Тех. поддержка
Почта: smarttoolscreative@gmail.com