Tanya_yourfit
План питания "Красный"
+ Меню + Помощь
Авторский курс по похудению Татьяны Метельской
Информацию можно найти по ссылкам:
Файл "Помощь"
Файл "Помощь"
https://docs.google.com/document/d/1kQZ_F3T715MoGiRTCbIyoDi5VDSuNDlbkvIqlFQltr0/edit?usp=sharing
Ваш план питания "Красный"
Ваш план питания "Красный"
https://docs.google.com/document/d/19TkMasYAJn68GFXbJIZm0FOxsBS07jA4NfKAOg4okwc/edit?usp=sharing
Ваш адаптированный план-конструктор (1400 ккал)
Ваш адаптированный план-конструктор (1400 ккал)
https://docs.google.com/document/d/1lHbT7sZM_vhLPkZtl2sEGdMaj-wnSxdasMHn1rYkt7c/edit?usp=sharing
Видео, как пользоваться планом-питания
Видео, как пользоваться планом-питания
https://youtu.be/iIP0i8nYusg
Заключительные рекомендации "после курса"
Заключительные рекомендации "после курса"
https://docs.google.com/document/d/1Id87GAWNl7I5To9v-WRFI0_fN3XV6p35uY5s7NEAe_E/edit?usp=sharing
Меню
13 неделя
Меню
13 неделя
https://docs.google.com/document/d/1YrnkXRrCIwR927-G0gXJP3QsLRVTaF3TtzNBOFlZBhY/edit?usp=sharing
Меню
12 неделя
Меню
12 неделя
https://docs.google.com/document/d/1soHFuiUMZwbZQRgj5i8vnDSpQoxGt8MgviwU4NkNXFg/edit?usp=sharing
Меню
11 неделя
Меню
11 неделя
https://docs.google.com/document/d/1vQatcBhqpXrHzsIDbM6BZBc0_qeWS9fROA4K-1m8IuI/edit?usp=sharing
Меню
10 неделя
Меню
10 неделя
https://docs.google.com/document/d/1CQ2HFyTdeC2yUkBGR057E7qw8N7-qSyb9-lIhfR3TCo/edit?usp=sharing
Меню
9 неделя
Меню
9 неделя
https://docs.google.com/document/d/1FYuICJSv5j5O-GJYbYPdjVZvWJD2JRmqUTS-hOHHLjc/edit?usp=sharing
Меню
8 неделя
Меню
8 неделя
https://docs.google.com/document/d/1kpUTlzEkjMzcL2x1xf7rXpJke-t19gZtjcqNHpbEZk0/edit?usp=sharing
Меню
7 неделя
Меню
7 неделя
https://docs.google.com/document/d/1jignG4SwQzkVLS_EXutAeupG1Q9yK6Lvs7tXRqb9aVA/edit?usp=sharing
Меню
6 неделя
Меню
6 неделя
https://docs.google.com/document/d/1RUIQi6tGa2nN9-2wqnTkLBjphJ4BU-BRJ_XnfbBKGuU/edit?usp=sharing
Меню
5 неделя
Меню
5 неделя
https://docs.google.com/document/d/1PE1jXSV7u8PDK0l_agu3cL2tfstmvacwSs1TXL9cjsg/edit?usp=sharing
Меню
4 неделя
Меню
4 неделя
https://docs.google.com/document/d/1gHD2RN3B7cM6J7LQWuC5qr9azMER7bzJiPEj-bhqnyA/edit?usp=sharing
Меню
3 неделя
Меню
3 неделя
https://docs.google.com/document/d/1JU_S5qLb4gnlOkOZiMAFSWRxGeqhN6GUcgDZO4CX5uQ/edit?usp=sharing
Меню
2 неделя
Меню
2 неделя
https://docs.google.com/document/d/1SrOCMC8SCd1egwzU2DL6zbrLLNePa37KUJGlma_kLpw/edit?usp=sharing
Меню
1 неделя
Меню
1 неделя
https://docs.google.com/document/d/1xYhh9lZKx_kA3gzP97W7VBBFLSHw-7UKydEDGCihj2k/edit?usp=sharing
Татьяна Метельская
Я являюсь фитнес-инструктором с 2016 года. Постоянно совершенствую свои навыки и получаю новые знания.

Мои тренировки не только грамотно составлены, но и заряжены положительными эмоциями.
Тех. поддержка
Почта: smarttoolscreative@gmail.com