Tanya_yourfit
План питания "Зеленый"
+ Меню + Помощь
Авторский курс по похудению Татьяны Метельской
Информацию можно найти по ссылкам:
Файл "Помощь"
Файл "Помощь"
https://docs.google.com/document/d/1kQZ_F3T715MoGiRTCbIyoDi5VDSuNDlbkvIqlFQltr0/edit?usp=sharing
Ваш план питания "Зеленый"
Ваш план питания "Зеленый"
https://docs.google.com/document/d/1Rvn4PlABCzlHQ4KwbPpVQLJNBjdW-yCXNbi8NWicLco/edit?usp=sharing
Ваш адаптированный план-конструктор (1600 ккал)
Ваш адаптированный план-конструктор (1600 ккал)
https://docs.google.com/document/d/1mb-4hHg62VRbMwJo6ED7nkUOItH_-1bdu3qWBco7vRw/edit?usp=sharing
Видео, как пользоваться планом-питания
Видео, как пользоваться планом-питания
https://youtu.be/iIP0i8nYusg
Заключительные рекомендации "после курса"
Заключительные рекомендации "после курса"
https://docs.google.com/document/d/1Id87GAWNl7I5To9v-WRFI0_fN3XV6p35uY5s7NEAe_E/edit?usp=sharing
Меню
13 неделя
Меню
13 неделя
https://docs.google.com/document/d/1oBwnVWFYIMrdJmy0Oe637pBH2m00eM8mfkL2cyW6sOY/edit?usp=sharing
Меню
12 неделя
Меню
12 неделя
https://docs.google.com/document/d/1mEg9EibWLG0EbWYSrlAMr1MKaifaC0NkZB5pbCpfxiQ/edit?usp=sharing
Меню
11 неделя
Меню
11 неделя
https://docs.google.com/document/d/1qEUmvQogRS6AxKJXv1iEcxwND9xdKmzWIeVauCoDYcc/edit?usp=sharing
Меню
10 неделя
Меню
10 неделя
https://docs.google.com/document/d/1skbqaBLqoUPHbeZ6Xs-LCXRwfzD25QZb9pLwKTkiAfM/edit?usp=sharing
Меню
9 неделя
Меню
9 неделя
https://docs.google.com/document/d/1iuNV5d9_HoQ1QA5qKJMAoBjTUCs1vyO3-vkZAjob3QU/edit?usp=sharing
Меню
8 неделя
Меню
8 неделя
https://docs.google.com/document/d/1CgvXe4z9K_xuPRJVcBKZMd9wkIVGLg6ji4C7kBPJRNA/edit?usp=sharing
Меню
7 неделя
Меню
7 неделя
https://docs.google.com/document/d/1mD5dSl5FW-v1F0ADETN1YuOxsZKERcabAbMP0s2kW4c/edit?usp=sharing
Меню
6 неделя
Меню
6 неделя
https://docs.google.com/document/d/1B8_WbVfVr99POZuvYwBg6iBlXOuHZjFYUu32UQ5s29I/edit?usp=sharing
Меню
5 неделя
Меню
5 неделя
https://docs.google.com/document/d/15Uyo1eI9WyYGLmUh2DV4qgHOp3gdycw5uZ8GE4csYBs/edit?usp=sharing
Меню
4 неделя
Меню
4 неделя
https://docs.google.com/document/d/1Mxz49b9rMtFJoduKJbElXY8maZlezpJd4GqizRuU5Ys/edit?usp=sharing
Меню
3 неделя
Меню
3 неделя
https://docs.google.com/document/d/1p4Q7MAiUOrGFe7MVTMUyfDIdMoYLwefpC31pppZC1Xs/edit?usp=sharing
Меню
2 неделя
Меню
2 неделя
https://docs.google.com/document/d/1lEirRRQ9WYc5ul4D57BR4CE7wpgZTZ2SoH-GXSuNxgg/edit?usp=sharing
Меню
1 неделя
Меню
1 неделя
https://docs.google.com/document/d/1_-lQIyYsC5JlgSLW-T10dFafGmKf25G9Yhb37IxQGmI/edit?usp=sharing
Татьяна Метельская
Я являюсь фитнес-инструктором с 2016 года. Постоянно совершенствую свои навыки и получаю новые знания.

Мои тренировки не только грамотно составлены, но и заряжены положительными эмоциями.
Тех. поддержка
Почта: smarttoolscreative@gmail.com